本当の手の向き、知ってますか？

こんにちは(^^)/
健康オタクで美容マニア、食べることが好きな6児ママ
ズボラ美容専門家　湯浅です(^^♪
6児のママの私が、忙しいママでもストレスを感じずにできるダイエット、痩せる方法、美肌ケア、健康増進のコツをブログでお届けしています。
一緒に美しく健康的なライフスタイルを築きましょう！

今日は手の向きについてのお話です。

皆病院に行ったときに問診票にある人間の図を思い出してください。

こんな図をよく目にすると思います。
この図の注目してほしいのは手の平の向き
前を向いていますよね。
学校の教科書等も人の身体の図はいつも手の平が前を向いています。

実はこれ・・・本当は手はこの向きが正解なんです。

手のひらを前に向けてみてください。
胸が開き、猫背がなくなっていませんか？

この位置が正解

普段この姿勢が「気を付け！」の姿勢で当たり前のようにとっていますがこの位置や、PC作業をする腕の位置は肩が巻いてしまう体の使い方なんですね。
なので、1日に数回、休憩時間等に手のひらを前に向けるこの姿勢をとってあげてください。
そうすることで肩こり、首こり、巻き肩、猫背が変わります(^^♪

日々の姿勢が変わることで、背中やお腹に付くお肉がかわり、ボディラインが変わります。
あごのたるみもなくなり、バストアップにも・・・

今すぐできる簡単な美容法なのでぜひすぐにとりいれてキレイなボディを手に入れましょう！
すぐ行動できる人は変わっている・・・今このブログを読みながら手の平を前にする事から始めましょう♪

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