「ファスティングで痩せない」その理由とは

こんにちは！
アクアリジェ水素浴サロン湯浅です(*^^)v

ダイエット＝腸活　というイメージが最近かなり浸透してきました。
「1回ファスティングしたら○○キロ痩せる」
という情報が先走り、【ファスティングしたらすぐ痩せる】というイメージになっているような気がします。
そのイメージのままファスティングしたら「ファスティングしたら痩せたけどその後もっと太った」
なんて方が多くみられます。

私たちファスティングのプロの中では【ファスティングは始まり】

風邪をひいた→病院で薬をもらう・・・症状を抑える
実際にどの炎症や粘膜を治すのは自分自身
ケガをした→病院で傷口を縫合してもらう
実際傷を治すのは自分自身

というように実際何かを自分の身体に起こしているのは自分自身であり、ファスティングはそれをより早く効果を出せるようにするためのサポートなのです。
食生活を変えて運動を始めたことで1年で変われることを3か月に短縮できる
それがファスティングの役目です。

暴飲暴食を減らしてリーキーガットが治るのは半年かかると言われています。
実際私も朝ファスティングを始めて半年したころに腸が本当に変わったことが実感できました。
（私は超絶悪い食生活をしていたので朝ファスがなかったら何年とかかったかもしれません）

ファスティングは腸が汚れていることで痩せない原因が出来ている方であれば
より腸をキレイにすることが出来るので効果がとっても実感できる方法です。
しかし、間違った認識によって、本来の目的と違う使い方をしてしまったら効果が出ないので
思った結果が得られないという結果になってします。

そしてそもそも【何が原因で痩せないのか】も

SNSで言われている方法が、「なぜその方法が痩せるのか」もっと深い所まで追求してみると
効果的に実践できるのではないでしょうか

何が原因かわからない！そんなダイエット迷子さんはアクアリジェにご相談ください。
一緒に原因を追究していきましょう(^^♪