冬からダイエット時期！

こんにちは(^^)/

冬は寒くて動きたくないや身体も縮こまってしまいますね！
でも冬こそダイエットに適していると言われてます！！

冬にダイエットがいい理由★

★基礎代謝が上がる季節だから★
冬は気温が下がるため、体は体温を維持しようとして自然にエネルギーを多く消費します。
何もしなくても脂肪が燃えやすい季節！！！
夏よりも1日あたり５０～１００カロリーほど多く代謝されることも！

★食事も安定しやすい人も多い★
体が温かい食事を求める為、スープや鍋など低カロリーで満足感が高い料理を選びがちです。

★体を温める習慣が『代謝UP』を作る★
自然と湯船に浸かったり、温かい飲み物を飲んだり、重ね着をしたりしますね。
これらは血流を良くして冷えによる代謝低下を防ぐ効果あり、内臓や筋肉が働きやすくなります。

冬に太ると言われる方まだ間に合います！！
この３つを意識して食事も食べ方工夫で代謝UP体質に改善出来ます(^^)/

これでも減らしにくい方食べ物を夜に多く摂ってしまう方にオススメ☆
【プロテインナチュラ　グランプロ】をご紹介します☆

・植物性たんぱく質３種配合
・スーパーフード　ホワイトチアシード・グルコマンナン　
・無添加　
・飲みやすさ・味のバリエーションが豊富

(抹茶、コーヒー、オーツ黒ゴマきな粉、ダークココア)
１袋　¥４１０
２０袋　¥７，７７６
大袋　¥９，９９０

このプロテインは大豆系なのですごく筋肉がつくとかでないですが、山盛りの野菜を食べてるのと
一緒になります。
私も実際これを夜置き換えで飲んで1か月で2キロ減りました(^^)
今からの時期から体の代謝UPに！
体の中から改善していきましょう♪

気になる方はお問い合わせ下さいm(__)m★