お腹周り痩せたい人必見！

こんにちは(^^)/
アクアリジェの中村です。


お腹周りを見て、もう少し引き締めたいな、、、
と思ったことはありますか？

お腹周りは特に脂肪がつきやすく、落ちにくい部分です！
でも正しい方法で継続すると、ちゃんと変わっていきます！

普段から出来る対策として、姿勢は意識していますか？

猫背や反り腰になっていませんか？
姿勢を正すだけでも自然に腹筋が使われるのでとても大切です☆

・背筋を伸ばし、骨盤を立てて座る。
・立っている時は下腹に力を入れる。
・スマホをみるときは顔を下げすぎない。

『ながら腹筋』は意外と効果的です！
気が付いた時にお腹を引っ込めるクセをつけましょう♪

アクアリジェでは、お客様の肉質がかたい、柔らかいなど、、
皮下脂肪なのか内臓脂肪なのかなど
アプローチ方法が変わってきます！
お客様に合わせたハンドやマシーンでしっかり結果作りに
こだわっていきます(^^)/