肌の乾燥、くすみがきになる人にオススメメニュー

おはようございます！
健康オタクで美容マニア、食べることが好きな6児ママ
ズボラ美容専門家　湯浅です(^^♪
6児のママの私が忙しいママでもストレスを感じずにできるダイエット、痩せる方法、美肌ケア、健康増進のコツをブログでお届けしています。
一緒に美しく健康的なライフスタイルを築きましょう！

今日は秋に気になる肌トラブルについてのお話です。
秋になり段々と朝晩が寒くなってきましたね

冬にむけてお肌の乾燥やくすみなどのトラブルが気になる方も多いのではないでしょうか。

乾燥、くすみ、たるみなどの肌トラブルは血行不良によりおこることも多いんです。
朝晩寒くなって体が冷えてしまいがち。
お顔だけでなく、身体全体の血行を良くしてあげるのがオススメです。
じんわりと汗をかくくらいお風呂のお湯につかったり、15分程歩く等の運動をするといいですね(*^^)v

また、お顔はパック等をこまめにしてあげるのがおすすめです。
パラベンや香料等が入っていないものがオススメです。
私は朝晩パックをしています(^^♪

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