湯浅流♪妊活の最大の敵！ストレスを解消するコツ

こんにちは(^^)/
健康オタクで美容マニア、食べることが好きな6児ママ
ズボラ美容専門家　湯浅です(^^♪
6児のママの私が忙しいママでもストレスを感じずにできるダイエット、痩せる方法、美肌ケア、健康増進のコツをブログでお届けしています。
一緒に美しく健康的なライフスタイルを築きましょう！

今日は【妊活】についてのお話です。

妊活の最大の敵は何だと思いますか？

答えは・・・ストレス！

妊活中はどうしても神経質になりがち
そして、「妊活しよう！」と取り組む方は本っっ当にまじめで我慢強いという方多いそうです。
家事や仕事など日常生活の中で頑張りすぎていて
知らず知らずのうちにストレスを溜めていることも
家事や育児を週に1回でもシッターサービスや家事代行に頼む
もしくは簡素化するなど日常の家事等の負担を減らすことがオススメです(^^♪
私は子どもが6人いて洗濯がとてもストレスだったので『干す』ことをやめ、洗濯機の乾燥機能にお任せし、たたむことも3日に1回にし、タオル類はたたむのをやめました。
※他にも裏技が知りたい方はお気軽に聞いてください(*^^)v

もちろんこれは子どもに相談したら「いいよ！」と言ってくれての事ですが、
意外にこんなことしたら「え～！」って言われそう、そんなことも相談してみると二つ返事でOKをおらえることも多いんです。
コツは
「タオルをこれからたたむのやめようと思うんだけどどう思う？」
「何で急にそんなこと言いだしたの？」←注意！相手は質問してるだけで嫌と言ってる訳じゃない
「だって人数多くて毎日すごい量のタオルがあって、しかもすぐに使うからなんかたたむ労力だけ無駄な気がして。仕事と他の家事と子どもの事もあるから結構洗濯たたむのが負担になってストレスをすごく感じるの。タオルならたたまなくてもしわにならないし、そんなに支障ないかなと思うんだけどどうかな？1週間だけやってみてどんな感じか試してみてもいい？」
「確かに・・・」
こんな感じで【相談をする（聞く）】【取り合えず短期間や1回お試ししてみてもいいか聞く】っという感じで進めるのがオススメです(^^)/

そしてストレスには水素とビタミンＣ！
安価なサプリは添加物など身体に入れたくないものも多くなりがちなので、サプリを飲む場合は質にこだわって選んでくださいね

妊活には代謝アップもオススメ！

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