自分が食べているものを知っていますか？

こんにちは！
健康オタクで美容マニア、食べることが好きな6児ママズボラ美容専門家　湯浅です(^^♪
6児のママの私が
忙しいママでもストレスを感じずにできるダイエット、痩せる方法、美肌ケア、健康増進のコツをブログでお届けしています。
一緒に美しく健康的なライフスタイルを築きましょう！

最近プロテイン＋植物ミルク＋アガベでアイスを使って食べることにハマっています(^^)
30分ほどで固まってくるので、急に食べたくなった時にも◎

今日は「食材」についてお話します。

皆さんは普段食べているものがどんな風にできているか知っていますか？
普段買っている卵・・・どんな環境で、どんな餌を食べて、生産者がどんな思いで育てているか
平飼いだから安心か？というと、実は安心ではないところも多いのです。

お野菜も、農薬を使うと育ちにくくなるので化学肥料に頼ることに・・・何週間も腐らない葉物野菜とか、よく考えたら怖い以外何物でもないですよね(+o+)

私たちの体は口にするもので構成されていきます。
健康でなくなることは本当にリスクでしかありません。
いきなりすべて0などは無理な話ですが、同じ価格なら少しでも健康に良いものを選ぶなど
出来ることから少しずつコツコツと
今日からぜひ、どんな風にできているものなのか意識して買い物をしてみてくださいね(*^^*)

美は健康から
「太る」「痩せない」「肌トラブル」、すべては健康バランスが乱れているから起こっています。
食習慣、睡眠など生活習慣の改善も一緒に取り組むことがトラブル改善の最短の近道です。

今すぐ変わりたい！という方だけでなく無理なく続く方法で手軽に始めてみたいという方も
食事や栄養、生活習慣についても日々学んでいるアクアリジェならでは、6児ママの私ならではのアドバイスが出来ると思っています(^^♪　子どもの将来も変わること
お気軽に何でもご相談ください

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