「疲れやすい」「疲れが取れない」それは副腎疲労かも

こんにちは(^^)
アクアリジェ水素浴サロン湯浅です。

今年の冬は暖かいですね
家で床暖をつけなくてもいられるのがなんだか不思議な感じです。

さて、本日は「疲れ」についてのお話しです。

日本人はとっても働きものが多く、労働時間も長い傾向があります。
なので、疲れが溜まっている、ストレスが溜まっている
そんな方が大変多いです。
人間は、疲れ過ぎ、ストレスが多い状態が長期に渡り続くと最終的にホルモンを使い始めます。
この状態は末期、まさに恐ろしい自律神経ボロボロ状態

ホルモンを生成する副腎が疲れてしまい「副腎疲労」に
・とにかく疲れる。疲れがとれない。
・朝起きられない。起きるのがつらい。いつまでも寝ていたい。
・体が重い。だるい。
・めまいがする。頭がふらふらする。
・うつ状態。やる気が起きない。
・動悸がする。緊張しやすい。
・ストレスに対処できない。ストレスがあると体調を崩してしまう。
・風邪を引きやすい、風邪の治りが悪い。
上記の症状がある方は副腎疲労が溜まっているかもしれません。

副腎疲労に効果的な栄養素は「ビタミンC」
副腎が最も必要とする栄養素は「ビタミンC」と言われており 
人間は体内でビタミンCを合成できないので、現代人は慢性的なビタミンC欠乏症になっている言われています。
美肌も考えたら3000～4000ｃｃのビタミンＣを取るのがオススメです(^^♪

身体の不調もお肌の不調もダイエットも結果を出すためには栄養が整うことが大切です。
普段の食事なども見直してみましょう。

副腎廣の原因「ストレス」には水素もオススメ！
水素吸入120円分5500円のチケットがとってもお得です。（30分×4回、60分×2回等30分単位で使用可能です）