毎日腸活！

こんにちは！
アクアリジェ水素浴サロンです。

便は身体の状態を教えてくれる大事な物ですが、
皆さん毎日1～2回バナナ状のものは出ていますか？

ぜひ健康チェックを毎日行ってください(^^)

私は最近、便の状態が悪く
花粉で顔もかゆくて、毎日のパックとクリームを塗っても
追いつかないくらい乾燥気味( ´Д`)
洗い物などで手も乾燥し、ボロボロ...

首こりから頭痛まで起こるように...

全体的に身体の調子が良くなかったので、
もう一度身体を見直して
腸活を徹底する事にしました！

吸収の90%、免疫の80%を腸が担っているので
やっぱり腸がキレイじゃないと！と思い、
食べる物から気をつけています。

朝は酵素ドリンクに置き換えて朝ファス♪
納豆などの発酵食品も毎日積極的に(^^)

サプリは今までのテラヴィータ、クリルオイルに
フローラバランス、チャーコルクレンズをプラスし、
食事で足りない部分をサポートと
食品添加物などをしっかりデトックス！

酵素、酵母、乳酸菌で腸が喜ぶ体環境に(^^)

その他にはお風呂でマッサージや、入浴後のストレッチ

健康的な身体作り頑張っていきます！


身体の不調やお肌のお悩みがある方、
お気軽になんでもご相談ください(^^)/