体内酵素の無駄遣い？

こんにちは！
水素浴サロン　アクアリジェです。

人間の身体には体内酵素があるのですが
一生に使える酵素は限られているって知っていますか？

NGフードとも呼ばれる
食品添加物や高GI食品、白砂糖
トランス脂肪酸、動物性たんぱく質などを
多く摂る食生活を続けていると
消化するためにたくさんの消化酵素が使われます(;_:)

そうすると上手く代謝できなくなり
太りやすくなったり、疲れやすい、肌トラブルなど
様々な不調が起こりやすくなってしまいます。

少しでも消化に負担をかけないように
生野菜や果物を食べましょう(^^♪

その他にも
漬け物、納豆、キムチ、味噌、醤油などの
植物性発酵食品も積極的に摂ることもオススメです♪

消化酵素を節約して代謝酵素の働きを促進し、
腸内環境を整えていきましょう(^^)/